如果拔罐不当导致元气损伤，可以采取以下方法补充元气：
1.休息：给身体足够的时间休息和恢复。避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠。
2.饮食调理：选择营养丰富的食物，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、蔬菜和水果。此外，还可以食用一些具有滋补作用的食材，如红枣、枸杞、山药等。
3.中医调理：可以考虑咨询中医师的建议，采取一些中医调理方法，如中药调理、针灸、按摩等。这些方法可以帮助调节身体的气血和脏腑功能，促进元气的恢复。
4.保持心情舒畅：情绪对身体的影响也很大。保持心情舒畅、积极乐观的心态，有助于身体的恢复。
5.适度运动：在身体恢复到一定程度后，可以适度进行一些有氧运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于增强体质和提高元气。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复能力不同，因此在采取上述方法时，应根据个人情况进行调整。如果元气损伤较为严重或出现其他不适症状，建议及时就医。此外，拔罐时应选择正规的医疗机构和专业的操作人员，遵循正确的操作方法，以避免不必要的风险。