背后长粉刺的原因比较复杂，可能与以下因素有关：
1.皮脂腺分泌旺盛：背后的皮脂腺分布较多，分泌的皮脂如果不能及时排出，就容易堵塞毛孔，形成粉刺。
2.细菌感染：背部的角质层较厚，容易藏污纳垢，加上出汗较多，如果清洁不彻底，就容易导致细菌感染，加重粉刺问题。
3.内分泌失调：内分泌失调会导致皮脂腺分泌过多的皮脂，从而引起粉刺。此外，女性在生理期前后，由于体内激素水平的变化，也容易出现粉刺问题。
4.饮食因素：经常食用高糖、高脂肪、辛辣等刺激性食物，会导致内分泌失调，从而加重粉刺问题。
5.生活习惯：长期熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等，也会导致内分泌失调，加重粉刺问题。
针对背后长粉刺的问题，可以通过以下方式进行改善：
1.保持皮肤清洁：每天用温水清洗背部，使用温和的沐浴露，避免使用刺激性的沐浴产品。
2.注意饮食：饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪、辛辣等刺激性食物。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.减少压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。
5.选择合适的化妆品：选择温和、不刺激的化妆品，避免使用劣质化妆品。
需要注意的是，如果粉刺问题比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，要注意保持皮肤清洁，避免用手搔抓患处，以免加重感染。