肚子疼拉肚子时，首先要注意补充水分，防止脱水。一般来说，可以少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，每小时大约饮用100~200毫升。
如何初步判断病情
观察大便情况： 如果大便只是稀软但次数不多，可能是轻微消化不良引起的拉肚子；要是大便呈水样，且一天腹泻次数超过3次，就要警惕可能是感染性腹泻等情况。留意伴随症状： 如果肚子疼拉肚子还伴有发热，体温超过38℃，那很可能是肠道感染了细菌或病毒；要是肚子疼以脐周为主，且腹泻后腹痛能缓解，可能是胃肠功能紊乱导致的。
家庭急救的初步处理
饮食调整： 在拉肚子期间，要暂时避免吃油腻、辛辣、刺激性食物以及生冷的食物，比如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。可以吃一些清淡易消化的食物，像米粥、面条、馒头等。腹部保暖： 用热水袋热敷腹部，温度不宜过高，保持在40~50℃左右，每次热敷15~20分钟，能缓解肚子疼的症状。
何时需要及时就医
症状严重时： 如果拉肚子频繁，一天腹泻次数在10次以上，或者出现剧烈腹痛，疼痛难以忍受，甚至伴有呕吐不止，无法进食进水，这种情况就要尽快就医。特殊人群需重视： 儿童、老年人、孕妇出现肚子疼拉肚子的情况也不能大意。儿童拉肚子容易脱水，老人和孕妇身体相对脆弱，一旦出现肚子疼拉肚子，应在12小时内就医，防止病情加重。