哺乳期能吃红豆。
红豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。哺乳期妇女食用红豆，有以下好处：
1.补充营养：红豆中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为哺乳期妇女提供营养支持，有助于身体恢复。
2.促进乳汁分泌：红豆具有一定的催乳作用，哺乳期妇女食用红豆，可以促进乳汁分泌，增加乳汁的量和质量。
3.改善水肿：哺乳期妇女体内的水分会增加，容易出现水肿的情况。红豆具有利尿作用，可以帮助哺乳期妇女排出体内多余的水分，改善水肿的症状。
需要注意的是，哺乳期妇女在食用红豆时，应适量食用，避免过量食用。同时，应注意饮食的均衡和多样化，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，以保证哺乳期妇女和婴儿的营养需求。