左后脑勺一阵一阵的痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.头部外伤：头部受到外力撞击或打击，可能导致头皮、颅骨或脑部组织受损，引起疼痛。
2.肌肉紧张或损伤：颈部和头部的肌肉紧张、痉挛或损伤，可能导致疼痛放射到左后脑勺。长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到风寒等因素也可能引起肌肉疼痛。
3.颈椎疾病：颈椎间盘突出、骨质增生或其他颈椎病变可能压迫颈部神经根，引起放射性疼痛，包括左后脑勺。
4.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变可能导致特定区域的疼痛，包括左后脑勺。
5.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作（TIA）、脑梗死、脑出血等脑血管疾病可能引起头痛，但通常还会伴有其他症状，如头晕、恶心、呕吐、肢体麻木等。
6.感染：耳部感染、鼻窦炎等感染性疾病可能通过神经传导引起头部疼痛，包括左后脑勺。
7.高血压：长期高血压或血压波动可能导致头痛，包括左后脑勺。
8.其他原因：紧张性头痛、偏头痛、颅内肿瘤、药物副作用等也可能引起类似症状。
如果左后脑勺的疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、神经系统检查和可能的影像学检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间使用电子设备，保持充足的睡眠。
2.放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，可能有助于缓解疼痛。
4.避免诱因：避免长时间低头、保持正确的坐姿、避免颈部受寒等。
需要注意的是，对于年龄较大、有基础疾病或症状严重的患者，医生可能会进一步进行检查和治疗。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。