左后脑勺一阵一阵的痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。紧张性头痛可能是由于压力、焦虑、疲劳、不良姿势或头部受伤引起的。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、激素变化、环境因素等有关。
3.头部外伤：头部受到外伤或打击可能导致头部疼痛，疼痛的程度和性质取决于损伤的严重程度。
4.颅内病变：颅内的肿瘤、动脉瘤、脑血管疾病等也可能引起头部疼痛，这种疼痛通常比较剧烈，可能伴有其他神经系统症状。
5.感染：头部的感染，如脑膜炎、脑炎等，可能导致头痛。
6.其他原因：眼部问题、牙齿问题、颈椎病等也可能引起头部疼痛。
如果左后脑勺一阵一阵的痛持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状或频繁发作，应及时就医进行详细的检查和诊断。医生可能会进行神经系统检查、头部影像学检查（如CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：尽量避免过度劳累和紧张，保证充足的睡眠。
2.放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻压力和焦虑。
3.避免诱因：避免食用刺激性食物、饮酒、吸烟等，保持良好的生活习惯。
4.冷敷或热敷：根据个人情况，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、孕妇、有基础疾病的患者等，头部疼痛可能是严重疾病的表现，需要特别关注。如果有任何疑虑或担忧，应及时就医咨询专业医生的意见。