吃黑豆和黑芝麻对于治疗白发可能有一定的帮助，但并不能根治白发。以下是一些关于黑豆和黑芝麻食用方法的建议：
1.黑豆：
直接食用：将黑豆洗净后，可作为零食直接食用。
煮粥：将黑豆煮成粥，既营养又美味。
打成豆浆：将黑豆打成豆浆，更容易被人体吸收。
2.黑芝麻：
直接食用：将黑芝麻洗净后，可作为零食直接食用。
磨粉冲服：将黑芝麻磨成粉，用开水冲服，可加入适量的蜂蜜或牛奶调味。
做成糕点：将黑芝麻与面粉、糖等混合，制作成各种糕点。
需要注意的是，白发的形成原因复杂，除了遗传因素外，还可能与压力、营养不良、疾病等有关。因此，对于白发问题，应采取综合的调理方法，包括保持良好的生活习惯、均衡饮食、减轻压力等。如果白发问题较为严重或持续不愈，建议及时就医，进行全面的身体检查和治疗。
此外，黑豆和黑芝麻虽然对头发健康有益，但并不能替代药物治疗。如果您有任何健康问题或疾病，应在医生的指导下进行治疗。同时，对于一些声称能够根治白发的偏方或秘方，应保持理性的态度，避免盲目相信和尝试。