儿童维生素D缺乏症的解决办法主要有以下几点：
1.增加户外活动时间：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D。因此，家长应鼓励孩子多进行户外活动，尤其是在阳光充足的时间内。但需要注意避免阳光直射孩子的眼睛，同时也要注意防晒。
2.合理饮食：维生素D可以通过食物来摄取。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、乳制品、动物肝脏等。家长可以在孩子的饮食中适当增加这些食物的摄入量。
3.补充维生素D制剂：如果孩子的饮食中无法获得足够的维生素D，或者由于特殊情况无法进行户外活动，家长可以考虑给孩子补充维生素D制剂。在补充维生素D制剂时，应按照医生的建议剂量进行，避免过量补充。
4.定期体检：家长应定期带孩子进行体检，包括维生素D水平的检测。如果孩子被诊断为维生素D缺乏症，医生会根据孩子的具体情况制定相应的治疗方案。
总之，儿童维生素D缺乏症是一种常见的营养缺乏症，家长应引起重视。通过增加户外活动时间、合理饮食、补充维生素D制剂和定期体检等措施，可以有效地预防和治疗儿童维生素D缺乏症，保障孩子的健康成长。