一般来说，宝宝4个月时不建议添加辅食。因为这个阶段的宝宝肠胃功能还没有发育完善，过早添加辅食可能会导致消化不良。
通常，宝宝6个月后，才开始添加辅食。此时，宝宝的肠胃功能逐渐成熟，可以更好地消化和吸收辅食中的营养。
在刚开始添加辅食时，应选择单一的谷类食物，如米粉或米糊，然后逐渐增加蔬菜、水果、肉类等食物的种类。同时，要注意食物的软烂程度，以便宝宝更好地咀嚼和消化。
此外，添加辅食的过程中，要密切观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。如果出现异常，应及时调整辅食的种类和添加量。
总之，宝宝添加辅食的时间和方法需要根据宝宝的个体情况来决定，建议在医生或营养师的指导下进行。