宝宝4个月时，消化系统还没有完全发育成熟，不能过早添加辅食。但可以根据宝宝的情况，适当添加一些辅食，以满足宝宝的营养需求。以下是一些适合宝宝4个月时添加的辅食：
1.米粉：米粉是一种常见的辅食，易于消化，富含碳水化合物和蛋白质，可以为宝宝提供能量。刚开始添加时，可以将米粉冲调得稀薄一些，逐渐增加浓度和量。
2.蔬菜泥：将蔬菜煮熟后，用勺子压成泥状，可以为宝宝提供维生素和膳食纤维。可以选择一些易消化的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆等。
3.水果泥：将水果去皮去核后，用勺子压成泥状，可以为宝宝提供维生素和果糖。可以选择一些温和的水果，如香蕉、苹果、梨等。
4.蛋黄：将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用勺子压成泥状，可以为宝宝提供蛋白质、铁和维生素。刚开始添加时，可以先添加四分之一的蛋黄，逐渐增加量。
需要注意的是，添加辅食时要遵循循序渐进的原则，每次只添加一种新的食物，观察宝宝的反应。如果宝宝出现过敏或消化不良等症状，应立即停止添加，并咨询医生的建议。此外，宝宝的主要营养来源还是母乳或配方奶，添加辅食只是为了补充额外的营养。