一般来说，来月经可以喝茶，但要注意饮用时间和茶饮选择。
月经是女性的正常生理现象，在此期间，女性身体的激素水平会发生变化，可能会出现一些不适症状，如腹痛、疲劳、情绪波动等。茶中含有咖啡因、茶碱等成分，过量饮用可能会刺激神经系统，加重经期不适。因此，建议在月经期间适量饮茶，避免饮用浓茶或过量饮茶。
在茶饮选择上，建议选择一些温和、清淡的茶，如红茶、普洱茶、花果茶等。这些茶类性质温和，不会对子宫造成刺激，也不会影响经血的排出。此外，还可以选择一些具有调经、补血功效的茶饮，如玫瑰花茶、红枣枸杞茶等，这些茶饮可以缓解经期不适，对身体有一定的益处。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况不同，对茶的反应也会有所差异。如果在经期饮茶后出现不适症状，如腹痛、腹泻、失眠等，应及时停止饮茶，并咨询医生的建议。
此外，对于一些特殊人群，如贫血患者、孕妇、哺乳期妇女等，在经期饮茶应更加谨慎。这些人群的身体状况较为特殊，饮茶可能会对健康产生不利影响，建议在医生的指导下饮茶。
总之，来月经可以喝茶，但要注意饮用时间和茶饮选择。适量饮茶可以缓解经期不适，但过量饮茶则可能会对身体造成不良影响。如果在经期有任何不适症状，应及时就医，寻求医生的帮助。