胃不好的人可以适量食用一些水果来养胃，但需要注意选择合适的水果和食用方式。以下是一些适合胃不好的人食用的水果及相关建议：
1.木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用时，可将木瓜与肉类一起炖煮，这样可以起到一定的养胃作用。
2.石榴：石榴中含有丰富的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等，有助于消化和降血脂。此外，石榴中含有碱性物质，能调节人体的酸碱度，缓解疲劳。石榴有甜有酸，胃不好的人最好选择甜一点的石榴食用。
3.桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。胃不好的人吃桂圆不宜多，一天大约吃5颗即可。
4.菠萝：菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。菠萝最好在饭后吃，因为空腹吃菠萝可能伤害胃壁。每次吃菠萝也不宜过多，过量食用对肠胃有害。
5.樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6.芒果：中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。但芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
7.苹果：苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
需要注意的是，每个人的体质和胃病情况都不同，因此在选择水果时应根据个人情况进行调整。同时，即使是适合胃不好的人食用的水果，也不宜过量食用，以免引起不适。如果胃病症状较为严重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。