胃不好的人可以选择一些水果来养胃，如木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃和芒果等，但需注意选择合适的水果和食用方式，如木瓜不宜空腹食用、石榴连籽嚼嚼再吐出来、桂圆每次食用量最好别超过10颗、菠萝要在稀盐水或糖水中浸渍后食用、樱桃属火不可多食、芒果性质带湿毒且易引发过敏，食用时应避免同时食用大蒜等辛辣食物。
胃不好的人可以选择一些水果来养胃，但需要注意选择合适的水果和食用方式。以下是一些适合胃不好的人食用的水果及建议：
1.木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。（1）不过，木瓜偏寒，不建议空腹食用。（2）尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。（3）食用时，可将木瓜与肉类一起炖煮，这样可以起到一定的养胃作用。
2.石榴：中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。（1）石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。（2）石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。（3）石榴有收敛作用，患有感冒、急性炎症、大便秘结的人应慎食。
3.桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。（1）和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。（2）中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。（3）桂圆性质温热，一般每次食用量最好别超过10颗，以免引起上火。
4.菠萝：菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。（1）菠萝的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。（2）这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。（3）菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。（4）由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类。
5.樱桃：专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。（1）樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。（2）需注意，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。（3）吃樱桃时要注意清洗，防止小虫入口。
6.芒果：中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。（1）由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。（2）芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。（3）过敏体质的人要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。（4）一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏造成损害。（5）食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。