五个月宝宝消化不良，可能与饮食、自身体质等有关。如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，少吃油腻、不易消化的食物；如果是奶粉喂养，要注意按照说明冲调，不要冲调过浓。此外，还可以通过以下方法来调理：
1.调整饮食：
母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食，少吃油腻、不易消化的食物。
奶粉喂养的宝宝，要注意按照说明冲调，不要冲调过浓。
适当添加辅食的宝宝，可以添加一些易消化的食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。
2.腹部按摩：
让宝宝仰卧，妈妈用手掌在宝宝的腹部顺时针按摩，每次5-10分钟，每天2-3次。
按摩可以促进宝宝的肠道蠕动，帮助消化。
3.服用益生菌：
益生菌可以调节肠道菌群，改善消化不良的症状。
可以在医生的指导下，给宝宝服用益生菌。
4.就医治疗：
如果宝宝消化不良的症状比较严重，如腹泻、呕吐、腹胀等，或者持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
医生可能会根据宝宝的具体情况，开一些药物，如妈咪爱、思密达等。