乳房按着有点痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房会开始发育，可能会感到疼痛。
经前期乳房胀痛：在月经来潮前，乳房可能会肿胀、疼痛，这是由于激素变化引起的。
孕期和哺乳期：乳房在怀孕期间会增大，为哺乳做准备，可能会有疼痛和不适感。
口服避孕药：某些避孕药中含有的激素可能会影响乳房组织，导致疼痛。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌时，可能会发生乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。
乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，表现为乳房肿块和疼痛，通常与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：乳房内的良性肿瘤，可能会导致乳房肿块和疼痛。
乳腺癌：虽然乳腺癌在乳房疼痛中较为少见，但也需要引起重视。其他可能的症状包括乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外力撞击或挤压，可能会导致疼痛。
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣，可能会对乳房造成压迫，引起疼痛。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能影响乳房的感觉，导致疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状或在触摸时发现肿块，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、乳房超声或其他相关检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和专业的乳房检查非常重要。以下是一些建议：
1.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，在月经结束后进行最佳。检查时，注意观察乳房的形状、大小、皮肤颜色、乳头有无分泌物等，并触摸乳房是否有肿块或异常。
2.专业检查：
医生检查：定期进行妇科检查，医生会进行乳房触诊，并根据需要进行进一步的检查，如乳房超声、乳腺X线摄影（钼靶）等。
筛查建议：年龄在40岁以下的女性，医生可能会建议每年进行一次乳房自我检查和临床体检。年龄在40岁及以上的女性，以及有乳腺癌家族史的女性，应考虑更频繁的筛查，如每1-2年进行一次乳腺X线摄影。
需要注意的是，乳房疼痛并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。及时就医，进行详细的检查和咨询，以便早期发现和治疗任何潜在的问题。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟等，也有助于维护乳房健康。