乳房按着痛可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到乳房疼痛和压痛。
经前期乳房胀痛：在月经前，由于激素水平的变化，乳房可能会肿胀和疼痛。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会发生变化，可能会感到疼痛和不适。
2.乳腺疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌可引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可引起乳房疼痛、肿块等症状。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但当瘤体较大时，可能会感到乳房疼痛。
乳腺癌：乳腺癌早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、皮肤改变等症状。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外伤或挤压，可能会导致疼痛和肿胀。
肋软骨炎：肋软骨炎可引起胸部疼痛，有时会累及乳房。
其他：心脏疾病、肺部疾病等也可能引起乳房疼痛，但这种情况比较少见。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，可以早期发现乳房疾病，提高治愈率。以下是一些乳房自我检查的方法：
1.观察：面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色是否对称，乳头是否有内陷或抬高。
2.触摸：用手指指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、硬结或增厚。注意不要用手抓捏，以免将正常的乳腺组织误认为肿块。
3.挤压：轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物。如果有异常分泌物，应及时就医。
4.检查腋窝：检查腋窝是否有肿块或淋巴结肿大。
需要注意的是，乳房自我检查不能替代专业的体检和影像学检查。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒和吸烟等，也有助于预防乳房疾病的发生。