一般建议剖腹产术后6个月再做仰卧起坐。
剖腹产术后，女性的身体需要时间来恢复。在术后的早期，腹部肌肉和切口都需要时间来愈合。过早地进行仰卧起坐等腹部运动可能会导致切口裂开、出血、疼痛等问题，还可能影响身体的恢复。
通常，在剖腹产术后6周左右，医生会进行产后复查，包括检查切口愈合情况、子宫恢复情况等。如果一切恢复良好，医生会允许逐渐开始进行一些轻度的腹部运动，如腹式呼吸、简单的腹肌收缩等。
随着身体的进一步恢复，可以逐渐增加运动的强度和难度，但仍需注意以下几点：
1.逐渐增加运动强度：不要急于进行高强度的腹部运动，而是要逐渐增加运动的难度和持续时间。
2.注意姿势和动作：在进行仰卧起坐或其他腹部运动时，要保持正确的姿势和动作，避免过度拉伸腹部肌肉或对切口造成压力。
3.倾听身体的信号：如果在运动过程中感到疼痛、不适或有其他异常症状，应立即停止运动并咨询医生的建议。
4.结合其他运动：除了仰卧起坐，还可以进行其他有助于身体恢复的运动，如散步、瑜伽、游泳等。
5.保持均衡饮食：健康的饮食对于身体恢复和维持良好的身体状态也非常重要。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况可能不同，因此最好在医生的指导下制定适合自己的运动计划。此外，如果有任何其他健康问题或疑虑，也应及时与医生沟通。