发烧38℃是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感染、炎症、自身免疫性疾病等。在这种情况下，不建议自行服用退烧药，而应该采取以下措施：
1.观察症状：除了发烧，还应注意观察是否有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛等。这些症状可能提示病因，并有助于选择合适的治疗方法。
2.保持水分摄入：发烧会导致身体水分流失，因此要确保摄入足够的水分，以防止脱水。可以多喝水、汤、果汁等。
3.注意休息：身体需要休息来恢复健康，尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.物理降温：可以采用物理降温方法，如使用温水擦拭身体、使用冰袋等。但要注意避免过度降温，尤其是对于儿童和老年人。
5.就医咨询：如果发烧持续时间较长、症状加重、出现其他严重症状或有特殊情况（如孕妇、患有基础疾病等），应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要强调的是，退烧药只能缓解发烧症状，不能治愈病因。在使用退烧药时，应按照药品说明书的剂量和使用方法进行服用，并避免同时使用多种退烧药。此外，对于儿童和老年人，退烧药的使用需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。
总之，发烧38℃时应保持冷静，采取适当的措施，并根据个人情况决定是否就医。如果对症状有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。