孩子长身体时，吃以下蔬菜有助于长高：
1.菠菜：富含铁、钙和维生素C等营养成分，有助于促进骨骼生长和增强免疫力。
2.胡萝卜：富含维生素A，有助于维持视力和促进骨骼发育。
3.南瓜：富含维生素D和钙，有助于促进钙的吸收和骨骼生长。
4.西红柿：富含维生素C和番茄红素，有助于提高免疫力和促进骨骼发育。
5.西兰花：富含维生素C、钙和膳食纤维，有助于促进骨骼生长和增强免疫力。
6.土豆：富含碳水化合物、钾和维生素C等营养成分，有助于提供能量和维持身体健康。
7.豌豆：富含蛋白质、膳食纤维和维生素C等营养成分，有助于促进骨骼生长和增强免疫力。
8.洋葱：富含维生素C、膳食纤维和硫化物等营养成分，有助于提高免疫力和促进消化。
9.大蒜：富含大蒜素、硒和维生素C等营养成分，有助于提高免疫力和促进血液循环。
10.生姜：富含姜辣素、姜黄素和维生素C等营养成分，有助于促进血液循环和提高免疫力。