躺了一天头疼怎么办

在床上躺了一天会导致身体新陈代谢减慢，脑供血不足，而室内的空气不新鲜的话也会导致头疼的情况，并且要避免精神紧张的问题，所以建议你可以去外面多走动走动，也许会缓解这种情况，如果症状还是没有缓解的话，就建议您要去医院进行一下检查。

并且平时一定要养成良好的作息习惯，多吃一些有营养的食物，维生素等预防疾病。