月经推迟10天还没来，首先要考虑是否怀孕。可以自己用早早孕试纸检测晨尿，准确率在80%左右。如果检测出两条杠，那怀孕的可能性较大；如果是一条杠，也不能完全排除怀孕，因为试纸可能存在误差。
怀孕导致的情况
确认怀孕： 如果通过试纸检测怀疑怀孕，建议去医院做血HCG检查，这是更准确的判断怀孕的方法，血HCG在受孕后10天左右就能检测出来。孕期注意事项： 怀孕后要避免剧烈运动，前3个月要补充叶酸，每天0.4 - 0.8毫克，预防胎儿神经管畸形。同时要远离有毒有害的环境，比如化学毒物、放射性物质等。
月经不调引起的情况
生活因素影响： 长期熬夜、精神压力过大等都可能导致月经推迟。比如经常熬夜的人，作息紊乱会影响内分泌，从而打乱月经周期。要尽量调整作息，保证每天7 - 8小时的睡眠时间，保持心情舒畅，可以通过听音乐、瑜伽等方式缓解压力。疾病因素： 一些疾病也会引起月经推迟，像多囊卵巢综合征，患者除了月经推迟，还可能伴有肥胖、多毛等症状。如果怀疑是疾病导致，需要去医院进行相关检查，如性激素六项、B超等，明确诊断后进行针对性治疗。
其他可能情况
内分泌紊乱： 除了生活因素，一些内分泌疾病也会造成内分泌紊乱，进而使月经推迟。比如甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足会影响身体的代谢和内分泌功能。需要通过检查甲状腺功能来确诊，然后在医生指导下进行治疗。药物影响： 某些药物也可能导致月经推迟，比如长期服用避孕药，避孕药中的激素成分可能会干扰正常的月经周期。如果正在服用可能影响月经的药物，可咨询医生是否需要调整用药方案。