怀孕7个月时发现胎位不正，不用过于担心，因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且胎儿在宫腔内是活动的，所以大部分胎位不正都可以自行纠正。可参考以下方法：
1.膝胸卧位操纠正：孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做15分钟，连续做1周，然后去医院复查。
2.医生外转胎位术：如果在孕30周后胎位仍然不正，可以在医生指导下采用一些方法来纠正胎位，例如胎位外转术。但医生进行胎位外转术时，动作一定要轻柔，以免造成脐带缠绕或胎盘早剥。
需要注意的是，在进行胎位纠正时，孕妇应放松心情，避免过度紧张。如果在纠正胎位的过程中出现任何不适，应立即停止，并及时就医。