怀孕7个月胎位不正可尝试膝胸卧位、外转胎位术等方法纠正，也可继续观察，按时产检，无需过度焦虑。
胎位不正的纠正方法如下：
膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在铺有软垫的床上，两腿分开与肩同宽，胸部尽量贴紧床面，双手前臂伸直，自然放在床上，前额尽量靠近床面，保持此姿势15~30分钟，每天早晚各1次，连续做1周后复查。
外转胎位术：医生通过腹壁用手转动胎儿，使其转正，但这种方法有一定的风险，可能会导致胎膜早破、早产、出血等并发症，一般只在有经验的医生操作下进行。
需要注意的是，胎位不正的纠正方法需要在医生的指导下进行，并且并不是所有的胎位不正都能纠正过来。如果到了32周后，胎位仍然不正，且没有脐带绕颈的情况，医生可能会建议进行外倒转术，但这种方法也有一定的风险，需要慎重考虑。
如果没有其他异常情况，胎位不正的孕妇也不必过于担心，可继续观察，按时产检，注意胎动。如果出现胎动异常、腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。
此外，胎位不正的孕妇在日常生活中应注意以下几点：
选择合适的睡姿：建议采取左侧卧位，可减轻子宫右旋对胎儿的压迫。
避免过度劳累：不要进行剧烈的运动，避免长时间站立或久坐。
注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤。
保持心情愉悦：胎位不正可能会给孕妇带来一定的心理压力，应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，怀孕7个月胎位不正时，可通过膝胸卧位、外转胎位术等方法纠正，也可继续观察，按时产检。孕妇应在医生的指导下选择合适的方法，并注意日常生活中的护理。如果有任何异常情况，应及时就医。