当免疫力低下时，可以通过饮食来进行调节。以下是一些建议：
1.优质蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，包括鱼、家禽、豆类、坚果、蛋类和瘦肉等食物，有助于维持免疫系统的正常功能。
2.富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫力。可以多吃柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
3.富含维生素D的食物：维生素D对于免疫系统的正常功能至关重要。可以通过晒太阳或食用鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物来获取。
4.富含锌的食物：锌对于免疫系统的健康也很重要。可以多吃海鲜、肉类、豆类、全谷物等食物。
5.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减轻身体的氧化应激，增强免疫力。可以多吃深色蔬菜、水果、全麦食品等。
6.充足的水分：保持身体水分充足对于维持免疫系统的正常功能也很重要。可以多喝水或饮用适量的果汁、茶等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人或正在接受免疫抑制治疗的人，饮食调节可能需要更加谨慎。在这种情况下，建议咨询医生或营养师的建议，以制定适合个人情况的饮食计划。
此外，除了饮食调节，保持良好的生活习惯也有助于增强免疫力，如充足的睡眠、适度的运动、减少压力等。