宝宝总是打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.生理原因：
胃部容量较小：宝宝的胃部容量较小，且呈水平位，容易导致胃内气体积聚，引起打嗝。
神经发育不完善：宝宝的神经系统尚未完全发育成熟，调节功能不完善，容易导致打嗝。
2.饮食原因：
吞食过多空气：宝宝在吃奶或哭闹时，可能会吞食过多的空气，导致打嗝。
进食过快：宝宝进食过快，容易导致胃部过度膨胀，引起打嗝。
食物过冷或过热：食用过冷或过热的食物，可能会刺激胃部，引起打嗝。
3.其他原因：
胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，可能会导致宝宝打嗝。
药物副作用：某些药物可能会导致宝宝打嗝。
过敏：宝宝对某些食物或物质过敏，可能会引起打嗝。
如果宝宝打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
对于宝宝打嗝，可以采取以下方法缓解：
1.喂奶或喂水：可以适量喂奶或喂水，帮助宝宝缓解打嗝。
2.轻拍背部：将宝宝竖着抱起，轻轻拍打背部，帮助排出胃内气体。
3.按摩腹部：用手轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助排气。
4.改变体位：可以尝试让宝宝换个体位，如侧卧或俯卧，有助于缓解打嗝。
5.刺激宝宝：可以轻轻刺激宝宝的足底，使其啼哭，帮助排出胃内气体。
总之，宝宝打嗝是一种常见的现象，如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。同时，家长可以采取一些方法缓解宝宝打嗝，如喂奶、按摩腹部等。在日常生活中，应注意宝宝的饮食和护理，避免吞食过多空气，保持宝宝的情绪稳定。