七个月宝宝发烧38.5°C时，可采取以下措施：
1.观察宝宝状态：如果宝宝精神状态较好，可以先在家观察，注意监测体温变化。
2.补充水分：发烧会导致宝宝体内水分流失，及时补充水分有助于调节体温，防止脱水。
3.物理降温：用温水擦拭宝宝的手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
4.适当减少衣物：不要给宝宝穿过多的衣物，以免影响散热。
5.就医：如果宝宝体温持续升高或出现其他异常症状，如呼吸急促、哭闹不止等，应及时就医。
需要注意的是，以上措施仅适用于一般情况。如果宝宝发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在使用退烧药时，应按照医生的建议剂量使用，不要自行增减药量。