刷牙老恶心可能是由以下原因引起的：
1.牙刷或牙膏刺激：使用了不适合自己的牙刷，或牙膏刺激性过强，可能会刺激口腔黏膜，引起恶心反应。
2.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激，会导致刷牙时出现恶心症状。此外，慢性咽炎还可能伴有咽部异物感、干燥、瘙痒等不适。
3.胃肠疾病：一些胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，可能导致胃酸反流，刺激口腔和咽部，引起恶心。
4.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能影响自主神经功能，导致刷牙时恶心。
5.其他原因：怀孕、鼻腔或口腔疾病等也可能引起刷牙时恶心。
如果刷牙老恶心的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，以下方法也可能有助于缓解刷牙时的恶心感：
1.选择适合自己的牙刷和牙膏，避免使用刺激性过强的产品。
2.刷牙时动作轻柔，避免过度刺激口腔黏膜。
3.保持口腔清洁，定期洗牙。
4.注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、酸性食物。
5.缓解压力，保持良好的心理状态。
6.如恶心症状严重影响生活，可在医生指导下使用药物治疗。