推迟月经的方法有很多种，但是不建议通过不吃药的方式来推迟月经，因为这种方法可能会对身体造成不良影响。以下是一些可以考虑的方法：
1.使用避孕药：避孕药是一种常见的推迟月经的方法。避孕药中含有雌激素和孕激素，可以抑制卵巢排卵，从而推迟月经。但是，使用避孕药需要注意正确的使用方法和时间，否则可能会导致避孕失败或其他不良反应。
2.使用黄体酮：黄体酮是一种孕激素，可以促进子宫内膜的生长和分泌，从而推迟月经。可以通过口服或注射的方式使用黄体酮。但是，使用黄体酮需要在医生的指导下进行，因为过量使用可能会导致其他不良反应。
3.调整生活方式：通过调整生活方式也可以在一定程度上推迟月经。例如，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张和焦虑等情绪，保持充足的睡眠和适当的运动等。
4.其他方法：如果以上方法都不适用，可以考虑使用一些中药或天然药物来推迟月经，但是需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，推迟月经可能会对身体造成一定的影响，因此在决定推迟月经之前，应该咨询医生的意见，并根据自己的身体状况和实际情况做出决定。同时，在使用任何药物或方法之前，都应该仔细阅读说明书，并按照医生的建议使用。
总之，不建议通过不吃药的方式来推迟月经，因为这种方法可能会对身体造成不良影响。如果需要推迟月经，应该在医生的指导下选择合适的方法，并注意正确的使用方法和时间。