后脑勺突然长包并伴有疼痛，可能是以下原因引起：
1.头皮感染：如毛囊炎、疖肿等，可导致局部红肿、疼痛。
2.外伤：头部受到撞击、挤压等外伤，可引起头皮血肿，出现包块和疼痛。
3.肿瘤：头皮或颅骨的肿瘤也可能导致后脑勺长包并疼痛，但这种情况较为少见。
4.其他：皮脂腺囊肿感染、脂肪瘤感染等也可能出现类似症状。
具体原因需要结合病史、症状、体征以及相关检查来明确。如果后脑勺长包并疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。
在治疗期间，患者需要注意保持头部清洁，避免搔抓和刺激，同时注意休息，避免劳累和感染。饮食上应避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和治疗为准。