戒除手淫后身体恢复的时间因人而异，主要与个体的体质、年龄、手淫史的长短以及是否有其他健康问题等因素有关。一般来说，身体的恢复需要一定的时间，以下是一些可能的情况：
1.生理方面：
生殖系统：手淫可能会对生殖系统产生一定的影响，如前列腺炎、精囊炎等。戒除手淫后，生殖系统的炎症可能会逐渐减轻，但完全恢复可能需要数周或数月的时间。
精液质量：手淫可能会影响精液的质量，如精子数量、活力等。戒除手淫后，精液质量可能会逐渐改善，但具体的恢复时间因个体差异而异。
2.心理方面：
焦虑、抑郁等情绪问题：手淫可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。戒除手淫后，这些情绪问题可能会逐渐缓解，但恢复时间也因个体而异。
性心理：戒除手淫后，可能需要一段时间来调整性心理，如性冲动、性幻想等。这可能需要个人的努力和时间来适应。
3.总体恢复：
一般来说，戒除手淫后的身体恢复需要几个月到一年的时间。然而，需要注意的是，每个人的身体恢复速度不同，而且恢复过程可能是渐进的。
在恢复期间，保持健康的生活方式非常重要，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。此外，避免过度劳累、减少压力、保持良好的心态也有助于身体的恢复。
需要强调的是，戒除手淫只是身体恢复的一个方面，保持良好的生活习惯和健康的心态对于整体健康同样重要。如果在戒除手淫后出现持续的身体或心理问题，或者恢复时间过长，建议咨询医生或专业的健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。
此外，对于未成年人，戒除手淫的问题需要特别关注。由于未成年人的身体和心理尚未完全发育成熟，过度手淫可能对身体和心理健康产生更大的影响。家长和教育者应该关注未成年人的性行为和心理健康，提供正确的性教育和引导，帮助他们建立健康的生活方式和价值观。