物理降温时，应该使用冷毛巾。
当身体发热时，使用冷毛巾可以促进血管收缩，减少血液流向皮肤表面，从而降低体温。此外，冷毛巾还可以缓解发热引起的不适感，如头痛、肌肉疼痛等。
需要注意的是，在使用冷毛巾进行物理降温时，应该避免过度冷却皮肤，以免引起寒战或其他不适症状。同时，如果发热症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医。
除了使用冷毛巾外，还可以采用其他物理降温方法，如多喝水、使用冰袋、温水擦浴等。此外，在发热期间，应注意休息，保持室内通风，避免过度劳累和食用辛辣刺激性食物。
对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，在进行物理降温时应更加谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果发热症状持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。