17岁正处于青春期，是生长发育的关键时期，以下是一些有助于长高的方法：
1.保证充足的睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌达到高峰，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，对于长高非常重要。建议每天晚上9点前上床睡觉，保证8-9小时的睡眠时间。
2.合理的饮食：营养均衡对于长高也非常重要。建议多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等。
3.适量的运动：运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长发育。建议选择纵向运动，如篮球、跳绳、游泳等，每周至少进行3-4次，每次30分钟左右。
4.保持良好的心态：压力过大、情绪紧张等因素会影响生长激素的分泌，因此保持良好的心态对于长高也非常重要。建议保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.避免过早性行为：过早性行为可能会影响身高的发育，因为性行为可能会导致内分泌失调，影响生长激素的分泌。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，如果对身高有较高的要求，可以到医院进行检查，了解自己的生长发育情况，并在医生的指导下进行针对性的治疗。