孩子有痰咳不出是一种常见的症状，可能会影响孩子的呼吸和睡眠。以下是一些可以帮助孩子咳出痰的方法：
1.拍背法：让孩子侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打孩子的前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
2.饮水法：咳嗽的患儿，经过呼吸道的不显性水分丢失会很高，气道内相对缺水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出。让患儿多饮水，尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。咳嗽发憋的患儿，时间稍长，咽部就会出现红肿，所以还应保持咽部湿润。
3.蒸气法：将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。
4.药物法：儿童用药应非常谨慎，不能随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。痰少黏稠不易咳出者，可在医生指导下用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药；痰多黏膜难咳出者，可用化痰药物沐舒坦、α-糜蛋白酶等，也可雾化祛痰。
需要注意的是，如果孩子的咳嗽症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、喘息、呼吸急促等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业的医生或医疗机构。