人流后可以通过观察恶露、行经时间、行经量、腹痛等情况来判断子宫的恢复情况。人流后要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持会阴部清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。如果出现恶露异常、行经时间过长、行经量过多、腹痛等情况，应及时就医，进行相关检查，以确定子宫的恢复情况。
人流后恶露：人流后，女性会出现阴道流血的情况，这就是恶露。通常情况下，恶露会持续3到14天，但每个人的情况可能会有所不同。如果恶露的颜色、气味、量等发生异常变化，可能是子宫恢复不良的表现。
人流后行经时间：人流后，女性的月经恢复时间也会因人而异。一般来说，人流后1个月左右会来月经，但也有可能会推迟。如果行经时间过长或过短，或者月经量过多或过少，都可能是子宫恢复不良的信号。
人流后行经量：人流后，女性的月经量可能会比平时多一些，但如果月经量过多，可能是子宫恢复不良的表现。
人流后腹痛：人流后，女性可能会出现轻微的腹痛，但通常会在1到2天内缓解。如果腹痛持续时间过长或疼痛程度加重，可能是子宫感染或其他问题的表现。
总之，人流后需要密切关注自己的身体变化，如果出现异常情况，应及时就医，进行相关检查，以确定子宫的恢复情况。同时，人流后也需要注意休息和保养，避免过度劳累和剧烈运动，保持会阴部清洁，避免感染。