不吃药快速止泻的方法包括以下几点：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物有助于吸收水分，增加粪便体积，缓解腹泻。
避免高纤维食物：在腹泻期间，应避免食用高纤维食物，如粗粮、坚果、豆类等，以免加重腹泻。
适量补充水分：腹泻会导致身体大量失水，因此要适量补充水分，以保持身体水分平衡。可以选择白开水、淡盐水、果汁等。
2.注意饮食卫生：
保持手部清洁：经常洗手，尤其是在进食前后，以避免细菌感染。
彻底煮熟食物：确保食物熟透，以杀死细菌和病毒。
避免食用不洁食物：不食用过期、变质或受污染的食物。
3.注意休息：
保证充足睡眠：身体需要足够的休息来恢复健康，因此要保证充足的睡眠。
减少体力活动：在腹泻期间，应减少体力活动，避免过度劳累。
4.使用药物治疗：
蒙脱石散：这是一种天然的硅铝酸盐，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有固定、抑制作用，对消化道黏膜有覆盖能力，并通过与黏液糖蛋白相互结合，修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能。
双歧杆菌四联活菌片：可直接补充人体正常生理细菌，调整肠道菌群平衡，抑制并清除肠道中对人体具有潜在危害的菌类。常用于治疗与肠道菌群失调相关的腹泻、便秘、功能性消化不良。
需要注意的是，对于严重的腹泻或持续时间较长的腹泻，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。同时，在使用任何药物之前，应仔细阅读说明书，并按照医生的建议使用。