身上总是起痒包，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎、疥疮、皮肤瘙痒症等疾病所致。具体分析如下：
1.荨麻疹：是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2~24小时内消退，但可能会反复发生新的皮疹。病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素、系统性疾病等有关。
2.湿疹：是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。病因尚不明确，可能与遗传、免疫、环境、感染等因素有关。
3.虫咬性皮炎：是指昆虫叮咬人类皮肤而引起的炎性皮肤病，好发于暴露部位。主要与昆虫叮咬有关，常见的如蚊子、螨虫、跳蚤等。
4.疥疮：是由疥螨寄生于人体皮肤表皮内引起的一种慢性传染性皮肤病。主要通过密切接触传播，比如与患者同床共卧、握手、拥抱等。
5.皮肤瘙痒症：是一种无原发性皮肤损害而以瘙痒为主要症状的皮肤病。病因复杂，可能与皮肤干燥、基础疾病、神经精神因素、环境因素等有关。
患者在治疗期间需要注意皮肤清洁，避免搔抓，以免加重病情。可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒等。同时，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。