三个月宝宝四天没大便，可采取以下措施。
补充水分：如果是母乳喂养，妈妈可以多喝水，多吃一些蔬菜和水果，以增加母乳中的水分；如果是配方奶喂养，可以在两餐之间适当喂一些水。
按摩腹部：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10~20分钟，每天按摩2~3次，有助于促进宝宝的肠蠕动，帮助排便。
调整饮食：如果宝宝已经开始添加辅食，可以给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜泥、水果泥等，以增加宝宝的膳食纤维摄入量，促进肠道蠕动。
养成良好的排便习惯：可以每天定时让宝宝坐在便盆上，培养宝宝的排便习惯。
使用开塞露：如果宝宝的大便非常干燥，难以排出，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要经常使用，以免形成依赖性。
需要注意的是，如果宝宝出现腹胀、呕吐、食欲减退等症状，或者四天没有大便的同时伴有哭闹不止、精神萎靡等情况，可能是出现了其他问题，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。