后背两侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不良可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背两侧疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能压迫神经并导致后背两侧疼痛。
3.肾脏问题：肾脏感染、结石或其他肾脏疾病可能引起后背两侧疼痛，通常还会伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等。
4.心脏问题：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起后背放射性疼痛，但这种疼痛通常会向左肩部或左臂放射。
5.肺部问题：肺炎、胸膜炎等肺部疾病也可能导致后背两侧疼痛，但通常还会伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
6.其他原因：外伤、神经痛、强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等也可能引起后背两侧疼痛。
如果后背两侧疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他严重症状，如呼吸困难、下肢无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。
对于长期从事重体力劳动或坐姿不正确的人群，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累。定期进行身体锻炼，加强背部肌肉的力量和柔韧性，可以预防后背疼痛的发生。
此外，对于孕妇、老年人等特殊人群，后背两侧疼痛可能与孕期生理变化、骨质疏松等因素有关，需要特别关注和护理。
总之，后背两侧疼痛可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行综合分析和诊断。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。