后背两侧疼痛原因复杂，包括软组织损伤（如急慢性扭伤、腰背肌筋膜炎、小关节滑膜坎顿、第三腰椎横突综合症）、腰椎间盘突出、腰椎骨关节退行性变、腰椎管狭窄、腰椎不稳滑脱、骨质疏松等，出现该症状应及时就医，通过 X 光、CT、MRI 等详细检查明确病因并进行相应治疗。
后背两侧疼痛的原因较为复杂，主要包括以下几种：
1.软组织损伤：
急慢性扭伤是最常见的原因，可能因突然的外力作用或不当的运动姿势导致。
腰背肌筋膜炎，多由长期劳损、寒冷刺激等因素引起。
小关节滑膜坎顿，关节滑膜受到挤压或刺激而产生疼痛。
第三腰椎横突综合症，第三腰椎横突周围的组织受到刺激或损伤。
2.腰椎间盘突出：椎间盘的髓核突出，压迫神经根，可引起后背两侧疼痛，并可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。
3.腰椎骨关节退行性变：随着年龄的增长，腰椎关节软骨磨损、骨质增生等，可导致后背疼痛。
4.腰椎管狭窄：椎管狭窄可压迫脊髓或神经根，引起后背及下肢的疼痛、麻木、无力等症状。
5.腰椎不稳滑脱：腰椎椎体之间的稳定性下降，发生滑脱，可刺激周围组织，引起疼痛。
6.骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏，容易导致后背疼痛，尤其是在活动或负重时疼痛加重。
如果出现后背两侧疼痛，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。