后背两侧疼痛可能由多种原因引起。比如肌肉劳损是常见原因之一，长期保持不良姿势、过度劳累等都可能导致后背两侧肌肉劳损，这种情况较为普遍，很多人因为长时间伏案工作、重体力劳动等会出现。
肌肉骨骼方面的原因
姿势不良导致：长时间弯腰驼背、伏案工作等，会使后背两侧肌肉处于紧张状态，时间长了就容易引发疼痛。比如每天伏案工作超过6小时，且坐姿不正确，就可能增加后背两侧疼痛的风险。外伤引起：后背两侧受到撞击、摔倒等外伤时，可能导致局部肌肉、骨骼损伤，从而出现疼痛。如果是轻微外伤，可能在受伤后几小时内就会感觉到疼痛。
内脏疾病相关原因
肾脏疾病：像肾结石、肾炎等肾脏疾病可能会引起后背两侧疼痛。肾结石患者除了后背两侧疼，还可能伴有血尿等症状，肾结石的形成与尿液中某些物质浓度过高有关，比如尿液中钙、草酸等含量过高。胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病有时也会放射到后背两侧引起疼痛。一般在进食油腻食物后，疼痛可能会加重，胆囊炎发作时可能会有右上腹疼痛并放射到后背的情况。
脊柱相关问题导致
颈椎病：严重的颈椎病可能会引起后背两侧疼痛。因为颈椎病变可能会影响神经传导，进而牵涉到后背部位。颈椎病患者往往还伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状，长时间低头看手机、电脑等容易诱发颈椎病。腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出压迫神经时，也可能导致后背两侧疼痛。腰椎间盘突出症患者通常会有腰部疼痛，同时可放射到后背两侧，在劳累后疼痛往往会加重。