一用力就头疼可能是以下原因所致：
1.头部疾病：如颅内感染、颅脑外伤、脑血管疾病、颅内占位性病变等，用力时头部血管压力增加，刺激脑膜或牵拉头部痛敏结构，进而引起头疼。
2.头颈部肌肉紧张：长期低头、伏案工作等可导致头颈部肌肉紧张，用力时肌肉收缩，牵拉头部肌肉，引起头疼。
3.功能性头痛：如紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛等，这类头痛与精神紧张、压力、劳累等因素有关，用力时可能诱发或加重头疼。
4.其他：颈椎病、神经痛、眼源性头痛、耳源性头痛等也可能导致一用力就头疼。
如果经常出现一用力就头疼的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如头颅CT、磁共振成像（MRI）、脑血管造影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。可适当食用富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。