45岁的人的正常血压范围与一般成年人相同，即收缩压应小于140mmHg，舒张压应小于90mmHg。如果非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就可以诊断为高血压。
需要注意的是，血压会随时间、环境、情绪等因素而发生变化。因此，在测量血压时，需要注意以下几点：
1.测量前应休息5~10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等。
2.测量时应选择合适的血压计，并正确测量。
3.应多次测量血压，取平均值。
4.如果血压偏高，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，45岁的人的正常血压范围与一般成年人相同，但血压会随时间、环境、情绪等因素而发生变化。如果发现血压偏高，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防高血压的发生。