400度近视属于中度近视，不算特别严重，但也需要引起重视。一般来说，400度近视会对日常视物产生一定影响，比如看远处的物体可能会模糊不清等。
对日常生活的影响
视物方面： 400度近视会让看远处的景色、标识等变得模糊，比如在看黑板上的字、远处的交通信号灯时可能需要眯眼才能看得更清楚一些。运动受限： 对于一些对视力要求较高的运动，像打篮球、踢足球等，400度近视可能会影响对球的追踪和判断，增加了运动时的风险。
近视进展风险
加深可能性： 如果不注意用眼习惯，400度近视有可能会进一步加深。尤其是青少年时期，身体还在发育，眼轴容易变长，近视度数很可能会不断上升。比如每天长时间近距离用眼，像连续看手机、电脑屏幕超过1小时以上，就会增加近视加深的风险。成年后稳定情况： 一般来说，成年后近视度数相对稳定，但如果本身是400度近视，成年后如果依然不注意用眼健康，比如经常熬夜、长时间面对电子屏幕等，也还是有度数继续变化的可能。
眼部健康潜在影响
眼底病变风险： 中度近视相对高度近视来说，眼底病变的风险相对低一些，但也不能忽视。随着近视度数的增加，视网膜被牵拉的风险会增加，长期下去可能会有视网膜变薄、视网膜裂孔等潜在风险。比如高度近视（600度以上）发生视网膜脱离等严重眼底病变的概率更高，400度近视虽然概率相对低，但也需要定期进行眼底检查。视觉质量影响： 400度近视会影响视觉的清晰度和舒适度，长期视物不清可能会导致眼睛容易疲劳，进而影响生活和工作的状态。比如长时间用眼后会出现眼睛干涩、酸胀等不适症状。