近视400度属于中度近视，相对来说有一定影响，但通过合理干预能较好控制。
对日常生活的影响
视力方面： 400度近视会让远视力明显下降，比如看远处的黑板、标识等会比较模糊，影响日常的出行和活动。用眼需求： 看东西时需要更靠近目标才能看清，比如看手机时可能需要离得更近，长时间用眼容易疲劳。
近视发展风险
度数加深可能： 如果不注意用眼习惯，近视有进一步加深的可能。一般来说，青少年时期身体还在发育，眼轴可能会继续增长，近视度数也可能随之上升。眼底病变隐患： 中度近视相对高度近视来说，眼底病变风险相对低一些，但也不能完全忽视。随着度数增长，视网膜等眼底结构可能会受到一定影响，不过相比600度以上的高度近视，风险相对小。
矫正方式选择
框架眼镜： 这是比较常见的矫正方式，佩戴方便，价格相对较为亲民。选择合适度数的框架眼镜能较好地矫正视力，帮助清晰视物。角膜接触镜： 分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。硬性透气性隐形眼镜对于控制近视发展有一定帮助，尤其是青少年近视患者。但佩戴时需要注意卫生，定期清洗和更换。近视手术： 年满18周岁，度数稳定（近两年度数变化不超过50度）的情况下可以考虑。不过手术有一定的适应证和禁忌证，需要经过严格的术前检查，如角膜厚度、眼压等多项检查，符合条件才能进行手术。