冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。冻疮的症状主要有以下3种：
1.红斑：在冻疮刚刚发生时，受冻部位会出现苍白的斑块，这是由于皮肤血管收缩导致的。
2.水疱：如果冻疮进一步发展，受冻部位可能会出现水疱，这是由于血管内的液体渗出到组织中所致。
3.溃疡：如果冻疮没有得到及时治疗，水疱可能会破裂，形成溃疡。此时，受冻部位会出现红肿、疼痛、渗液等症状，严重时甚至会导致感染。
如果你的脚长冻疮很痒，可以采取以下措施：
1.保持脚部温暖：穿厚袜子、棉鞋，避免脚部受寒。
2.涂抹药膏：可以涂抹冻疮膏、维生素E软膏等，以缓解瘙痒和促进愈合。
3.注意保湿：脚部皮肤干燥时，涂抹保湿霜，以防止皮肤龟裂。
4.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会导致冻疮加重。
5.及时就医：如果冻疮症状严重，如出现水疱、溃疡等，应及时就医，以免延误病情。