脚长冻疮且很痒的治疗方法包括一般护理、外用药物、口服药物以及物理治疗，具体如下：
一、一般护理：要特别注重保暖，穿上柔软、舒适且宽松的鞋袜，避免脚部反复受到低温刺激。
二、外用药物：
1.可在冻伤部位涂抹肝素钠乳膏、冻疮膏等药物，这些药物能起到活血化瘀、扩张血管的作用，从而改善局部血液循环，减轻炎症反应，有助于冻疮消退。
2.在局部外用林可霉素利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等局部麻醉药物，可有效减轻瘙痒症状。
三、口服药物：当冻疮较为严重时，可以口服尼莫地平片、复方丹参片等药物，以帮助改善局部血液循环。
四、物理治疗：
1.运用红外线治疗仪、微波治疗仪等物理手段进行治疗，能起到消炎、消肿、止痒的功效。
2.每天坚持用温水泡脚，并适当对冻伤部位进行按摩，可加速血液循环，对缓解症状有帮助。
总之，当脚长冻疮且很痒时，可根据具体情况选择上述合适的方法进行治疗。