来月经时通常不建议自慰，因为这可能增加感染、痛经和其他健康问题的风险。以下是一些相关的解释和建议：
1.感染风险：月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，这为细菌和其他病原体的进入提供了更容易的途径。自慰时，如果没有注意卫生，可能会将细菌引入阴道，导致感染，如阴道炎、盆腔炎等。
2.痛经加重：自慰可能引起子宫收缩，这可能导致痛经加重或延长。
3.其他问题：在月经期间，女性的身体处于一种特殊的生理状态，自慰可能会对情绪和心理状态产生影响，如焦虑、抑郁等。
然而，每个人的身体和生理反应都不同，如果有特殊情况或需求，最好咨询医生的意见。医生可以根据个人的健康状况和具体情况，提供更准确和个性化的建议。
此外，对于月经期间的卫生和健康，以下是一些重要的建议：
1.保持清洁：使用干净的卫生巾，并定期更换。每天清洗外阴部，但不要使用过于刺激性的清洁剂或沐浴露。
2.注意休息：月经期间，身体需要更多的休息和恢复时间。避免过度劳累和剧烈运动。
3.饮食健康：摄入均衡的饮食，包括富含维生素和矿物质的食物，有助于维持身体健康。
4.避免性行为：月经期间，性行为可能增加感染和其他问题的风险，应避免。
最重要的是，关注自己的身体感受，如果出现异常症状或不适，应及时就医。尊重自己的身体和健康，做出适合自己的决策。如果对月经期间的健康问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医疗保健提供者。