一般来说，在排卵期的前一天和当天测量基础体温是比较准确的。具体分析如下：
1.基础体温：基础体温是指人经过6-8小时的睡眠后，在尚未进行任何活动之前所测量到的体温。
2.测量方法：在每天清晨刚睡醒，还没有任何活动时，用口表测量体温。测量后，将体温记录在基础体温单上。
3.测量时间：从月经来潮的第一天开始，一直测量到下次月经来潮的前一天。在这期间，要每天测量，并将体温记录下来。
4.体温变化：在排卵期前，基础体温会比较低，一般在36.2-36.5℃之间。在排卵期时，基础体温会突然下降，然后又会升高0.3-0.5℃，这是因为排卵后，卵巢会分泌孕激素，使体温升高。
5.注意事项：测量基础体温时，要注意以下几点。首先，要保证充足的睡眠，在测量前不要做剧烈运动。其次，要使用同一个体温计，并且在测量前要将体温计消毒。最后，要将测量结果记录在基础体温单上，以便观察体温的变化趋势。
总之，测量基础体温是一种简单、方便、无创的方法，可以帮助女性了解自己的排卵情况。但是，基础体温测量法也有一定的局限性，不能完全准确地预测排卵时间，还需要结合其他方法，如B超监测、排卵试纸等。