起床坐起来时头晕目眩，可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，如起床、躺下、翻身等，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，一般持续时间较短，数秒至数十秒不等。
2.体位性低血压：从平卧位或蹲坐突然转为直立，或长时间站立时发生低血压，导致大脑供血不足，从而引起头晕目眩。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，可压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕目眩。
4.贫血：贫血时血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧，可引起头晕目眩。
5.其他：低血糖、脑血管疾病、精神性头晕等也可导致起床坐起来时头晕目眩。
如果起床坐起来时头晕目眩的症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、肢体麻木无力等，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意改变体位时动作缓慢，避免长时间站立，加强营养，适当锻炼，增强体质。老年人、高血压、糖尿病、颈椎病患者等高危人群，更应注意预防头晕目眩的发生。