见红后可以通过以下方法加快宫缩：
1.适当运动：见红后可以在家人的陪同下适当散步，也可以做一些简单的家务，如扫地、洗碗等，这些运动可以促进子宫收缩。
2.刺激乳头：刺激乳头可以引起子宫收缩，帮助加快产程。可以通过按摩、吸吮乳头等方式刺激乳头。
3.放松心情：放松心情可以缓解紧张情绪，减轻心理压力，有助于加快宫缩。可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松心情。
4.补充营养：见红后身体会消耗大量的能量，需要及时补充营养，可以通过进食高热量、易消化的食物，如巧克力、红牛等，为身体提供能量。
5.按时就医：如果见红后出现破水、腹痛等异常情况，应及时就医，医生会根据具体情况采取相应的措施，帮助加快宫缩。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和产程进展都不同，采取的方法也可能不同。在产程中，应密切关注自己的身体状况，如有异常应及时告知医生。同时，家人也要给予产妇足够的关心和支持，帮助产妇顺利度过分娩过程。